昨年、2回ほど右の足首を捻挫しました。
1回目は放置。
2回目は、痛みが~~~
上って~~~く~~~る~~~！
ふくらはぎから太ももまでーツッパるー！
て事で、テーピングしてもらいました。
台の上に足を乗せた時…
「…足首が‼️変な方向向いてる‼️あれ？左足…はちゃんとしてる！右足首だらーんてなってる‼️」
「靭帯のびてるね」
なんと‼️
あー。子供の頃、ものすごく酷い捻挫を放置して治しました…すんごい腫れたやつ。
あれでのびたんだね。
先生いわく
「スポーツやってる人とか、捻挫を甘く見がちだけど、その都度キチンとケアした方がいいよね」
と言ってました。
1度のびてしまうと治らないって😱…。
それでいつも右足やったんか。ちょいちょい捻挫はやってたけど年に2回は初めてかな。
筋力が弱ってるんだね
(´；ω；｀)
ほんでー、たまに腰痛が激痛なる時あって。
自費の整体院でトンカチで叩いて治してもらうのですが。
今調べたらトンカチ整体とか？いうみたい？
私がいってる所は施術は普通にほぐしてくれて(指圧のフィーリングがバッチリ合ってる先生で超きもちいー！)
最後に歪んだ部分をトンカチで叩いてくれるんやけど。
トンカチは全然！痛くありません。
ほんで、私の腰痛の場合、動作の切り替え時(座ってから立つとか)で痛むのが、ケロッと治ります。
骨って実は以外とフレキシブルな気がする。
いつもこんな形で歪んでた。と言ってくれるのですが、大体同じ感じで。
まぁ足を組む癖とかもあるしね。
と思ってたけど、もしかして足首の靭帯のせいかも💡
と思って、外に出る時はサポーターを履くようになりました。
そしたら腰痛も減った！
腰痛自体、色んな原因があるし、一部の人にしか当てはまらないと思うけど。
この足首靭帯説は、医学的根拠は何もありません(笑)
私が適当に思いついただけ~~~☝️
どんだけ~~~☝️☝️☝️(言いたいだけ)
直近でおきた腰痛はサポーターサボりがちだったかなぁ…寝すぎかなぁ(たぶん寝すぎ)
「…仙骨(せんこつ)の左上と右下が上がってました…？西洋医学的には、仙骨は1枚の骨なので、説明出来ないんですけどね…？」
と、先生も不思議そうな顔をする歪み方をしておったそうじゃ…。
そろそろケアしに行こうかなと思います。
凝りがほぐれると眠りも深くなる気がするぅ~~~！
足首にサポーター履いてると、歩くのが楽になる感じするけど、腰痛持ちの人でコルセット常用してる方は、筋肉が弱っちゃうから、仕事の時だけとかにしといた方が良いらしいですお。
あとテレビみてて腰痛に効く体操とかってやってるけど。
反り腰(そりごし：お尻が出っ張る)と、腰が丸くなる人では、ケアの仕方も違うんじゃない？ていつも思ってたんやが、はて。
