今週のお題「運動不足」という事で…。
おっす！おら運動不足！
１ヶ月空かないで整体いったの。
肩甲骨から首が痛くて…。
したら、骨盤の歪みも来てたらしくて。
いつもは１ヶ月以上は持つんやけどなー。
整体の先生
「歪み方が早いですね…反り腰なので、なるべく膝を抱えて丸まってね」
太ったからや…。
お腹突き出し型反り腰なってるんやな…。
あとめっちゃ腹筋、衰えてきとるっちゅーこっちゃな…。
そういや、いつも右側の骨盤が中に入る感じに歪むけど、右足の靭帯が伸びてるのが原因で波及してんのもあるのかな。
そういや、しばらく足首サポーターしてなかったわ。
靭帯伸びてるから、右足の親指の足の爪が巻き爪になるんちゃうか(推理)
注意してみると、親指が地面を踏んでないね。
サポーターすると、ちゃんと親指が地面につくんだね。
どっかが悪くなると波及するんちゃうかな。
そもそもが運動不足や…。
ある程度、運動してたらマシなはずや…。
そんな事を思った冷え込んだある日なのでした。
せめてこの「運動するおばあさん」のイラストくらいはやらねばなー
(´ ’👅’｀)ゝてへ☆
